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Quel yoga ?

Cours de VINIYOGA

C’est un yoga complet mais adapté à tous. Il combine les postures (asanas), la maîtrise du souffle (pranayama) et la méditation (dhyanam).

Les postures sont pratiquées en dynamique et parfois en statique mais toujours en synchronisation avec la respiration. La séance débute par quelques minutes d’ intériorisation suivie de postures dynamiques (et parfois statiques) et se termine souvent par une méditation guidée au repos. La pratique ce yoga est fort bénéfique pour le corps (détente et assouplissement), pour l'esprit (gestion du stress, apaisement du mental) mais aussi pour l'évolution de l'être, la rencontre à soi-même. 

L’intention de ce yoga est la même que celle enseignée aux Yogis dans le passé : c’est une vraie pratique énergétique, spirituelle et holistique connectée aux textes sacrés qui vous amène vers votre moi profond et l’Eveil. C’est le yoga classique traditionnel de la tradition de T. Krishnamacharya enseigné par l’école KHYF. On lui doit la formule célèbre « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’ajuster à chaque personne ». Ensuite, pour les pratiquants plus avancés, il introduit également la récitation de mantras et le chant védique, des mudras et bandhas, etc…

Cours VINIYOGA LIGHT & SENIORS

C’est un cours de VINIYOGA mais les postures pratiquées sont moins intenses. 
Idéal pour les personnes 60+  

Cours VINIYOGA & RELAXATION

C’est un cours de VINIYOGA mais la partie relaxation et détente est plus longue et profonde que dans les autres cours et les postures sont aussi moins intenses.


Christina JEKEY
Infos & Inscriptions:  
Tel: 0476/544 800 - info@artyoga.be

J’ai également ouvert ma salle Pranava du centre KINAKINA à d’autres professeurs de Yoga: